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じゃがグラタン

電子レンジだけで火を使わずに作れるチーズ料理

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じゃがグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

384Kcal
じゃがグラタンの塩分

塩分

2g
じゃがグラタンの調理時間

調理時間

材料

材料(1人分)

  • ハム…2枚
  • じゃがいも…1個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 塩、こしょう…各少々
  • 牛乳…大さじ4
  • ピザ用チーズ…30g
  • バター…5g
作り方

作り方

1.

じゃがいもは皮をむいて薄い輪切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。ハムも細切りにする。深めの耐熱容器にじゃがいもと玉ねぎ、塩、こしょう、ハムの順に半量ずつ重ねる。

2.

牛乳を加えてバターをのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約4分加熱する。

じゃがグラタンの作り方2


3.

チーズをのせて、ラップをかけずに、電子レンジで約2分加熱して、チーズを溶かす。

調理: 撮影:木村拓

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