韓国風わかめスープ
39kcal
2g
材料（１人分）
カットわかめ…ふたつまみ
とりガラスープの素…小さじ1/2
白いりごま…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1/3
ごま油…小さじ1/2
おろしにんにく(チューブ)…少々
熱湯…１カップ
とりガラスープの素…小さじ1/2
白いりごま…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1/3
ごま油…小さじ1/2
おろしにんにく(チューブ)…少々
熱湯…１カップ
作り方
- 器に熱湯以外の材料を入れて、熱湯を注いで混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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