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ハムの漬けものあえ

しっかりした味の食材を使えば、調味料の必要なし!

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ハムの漬けものあえのカロリーカロリー
(1人分)

119Kcal
材料

材料(2人分)

  • 生ハム…6枚
  • ゆず大根(漬けたもの・市販品)…1/2カップ
  • パイナップル缶(スライス)…50g
作り方

作り方

1.

生ハムは一口大にちぎる。パイナップルは8~10等分に切る。ゆず大根はざるにあけて軽く汁をきる。

ハムの漬けものあえの作り方1


2.

1をボウルに入れてサッとあえる。

調理: 撮影:貝塚隆


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