つまみ菜のたらこ炒め

つまみ菜のたらこ炒め

たらこのうまみでご飯も進みそう

カロリー
112kcal
塩分
2g
調理時間
12
ジャンル:
和風
プロ料理家:
近輝美
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

たらこ…小1腹

つまみ菜…1袋

・酒、サラダ油、しょうゆ

作り方

1.

たらこは身をこそげ出し、酒大さじ1で溶く。フライパンに油大さじ1を入れて火にかけ、あまり熱くならないうちにたらこを入れて炒める。

2.

色が変わってきたらつまみ菜を加え、しんなりするまで炒める。味をみて足りなければしょうゆ少々を加える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X