料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

スナップえんどうと油揚げのさっと煮

じんわりおいしいだしで煮て

スナップえんどうと油揚げのさっと煮をfacebookでシェアする
スナップえんどうと油揚げのさっと煮をTwitterでつぶやく
スナップえんどうと油揚げのさっと煮をmixiチェック
スナップえんどうと油揚げのさっと煮をLINEに送る
スナップえんどうと油揚げのさっと煮
スナップえんどうと油揚げのさっと煮を印刷する スナップえんどうと油揚げのさっと煮をいいね!と言う

12人がいいね!と
言っています

スナップえんどうと油揚げのさっと煮のカロリーカロリー
(1人分)

97Kcal
スナップえんどうと油揚げのさっと煮の塩分

塩分

1.3g
スナップえんどうと油揚げのさっと煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スナップえんどう…12個
  • 油揚げ…1枚
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1 1/2カップ
  •  ・酒、みりん…各大さじ1
  •  ・しょうゆ…大さじ1/2
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

スナップえんどうは、外側の弧の、へたから3~4mm下に、切り落とさないよう包丁の先で切り込みを入れる。へたを下へ引きながら筋を取り、もう片方の筋も上から下へ引いて筋を取り、長さを半分に切る。油揚げは縦半分に切り、横1cm幅に切る。

スナップえんどうと油揚げのさっと煮の作り方1


スナップえんどうと油揚げのさっと煮の作り方1

2.

鍋に煮汁を入れて火にかけ、煮立ったら油揚げを加えてさっと煮て、スナップえんどうを加え、 2~3分煮る。

調理: 撮影:榎本修


スナップえんどうと油揚げのさっと煮と同じ材料で作れる料理レシピ

スナップえんどうと油揚げのさっと煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X