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簡単オイキムチのカロリーカロリー
(1人分)

30Kcal
簡単オイキムチの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • ヤンニョム
  •  ・白菜キムチのざく切り…40g
  •  ・ごま油、白いりごま…各小さじ1/2
作り方

作り方

1.

きゅうりは両端を切って、直径の半分くらいの深さまで縦に切り込みを入れ、長さを4等分に切る。切り口から菜箸を差し込み、種を除く。

2.

ヤンニョムの材料を混ぜ、1/4量ずつ切り口に詰める。

調理: 撮影:木村拓

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