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チンゲンサイの塩こぶあえ

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チンゲンサイの塩こぶあえのカロリーカロリー
(1人分)

9Kcal
チンゲンサイの塩こぶあえの塩分

塩分

1.0g
チンゲンサイの塩こぶあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • 塩昆布…5g
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは縦半分に切り、横5mm幅に切る。

2.

ボウルに入れ、しょうゆ大さじ1/2を加え、よく混ぜる。時々混ぜながら3~4分おく。水けを絞り、塩昆布を加えてからめる。

調理: 撮影:福岡拓


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