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ガスパチョ

キリリとおいしい飲むサラダ

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ガスパチョのカロリーカロリー
(1人分)

123Kcal
ガスパチョの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2~3人分)

  • トマト…1個
  • きゅうり…1本
  • 玉ねぎ…1/8個
  • おろしにんにく…少々
  • トマトジュース(食塩不使用)…1 1/2カップ
  • ・パン粉、酢、しょうゆ、オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

トマト、きゅうり、玉ねぎはすりおろしてボウルに入れ、トマトの皮は除く。にんにく、トマトジュース、パン粉大さじ2、酢、しょうゆ各小さじ1、オリーブ油大さじ1を加えて混ぜる。

2.

塩、こしょう各少々で調味し、好みでタバスコをふる。

調理: 撮影:澤木央子

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