クイックかきたまスープ
81kcal
0.7g
材料（２人分）
卵…１個
ごまみそ
・おろししょうが…少々
・白すりごま…大さじ１
・みそ…大さじ1/2
・片栗粉…小さじ1/3
・ごま油…少々
熱湯…3/4カップ
ごまみそ
・おろししょうが…少々
・白すりごま…大さじ１
・みそ…大さじ1/2
・片栗粉…小さじ1/3
・ごま油…少々
熱湯…3/4カップ
作り方
- 卵は溶きほぐす。ボウルにごまみその材料を入れて混ぜる。
- 器２つに、溶き卵、ごまみそを半量ずつ入れてよく混ぜる。熱湯を半量ずつ注いで混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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