べトナムフォー風はるさめスープ

べトナムフォー風はるさめスープ

太らないスープ143

シャキシャキ野菜がアクセント

1人分:

199kcal

4.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    はるさめはたっぷりの水(分量外)に約3分つけて軽くもどし、水けをきる。

    None
  2. 2

    あさりは殻と殻をこすり合わせて洗い、たらは骨と皮を除いて4つに切る。セロリと大根は5cm長さの細切りにする。

  3. 3

    鍋に水とあさりを入れて火にかけ、煮立ってあさりの口があいたらアクを取り、たらを加える。

  4. 4

    たらの色が変わったら、2のセロリと、ナンプラー、砂糖を加え、ひと煮立ちしたら、1、2の大根を加える。強火にし、約30秒さっと煮て火を止める。器に盛り、こしょうをふり、レモンを添える。

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外処佳絵さん

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