トマトセロリポタージュ
134kcal
0.9g
材料(2人分)
トマト…2個
セロリ…1/3本
おかゆ
・温かいご飯…大さじ1
・水…大さじ4
水…1カップ
顆粒スープの素…小さじ1/2
牛乳…1〜1 1/2カップ
塩、こしょう…各適宜
ベーコン…1/2枚
セロリ…1/3本
おかゆ
・温かいご飯…大さじ1
・水…大さじ4
水…1カップ
顆粒スープの素…小さじ1/2
牛乳…1〜1 1/2カップ
塩、こしょう…各適宜
ベーコン…1/2枚
作り方
- トマトは一口大に切り、セロリはみじん切りにする。
- おかゆを作る。ご飯を耐熱容器に入れて水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱し、フォークなどでつぶす。
- 鍋に水、スープの素、1のトマト、セロリを入れて火にかけて煮る。
- セロリがやわらかくなったら火を止め、フォークや木べら、マッシャーなどでつぶす。
- なめらかになったら再び弱めの中火にかけ、2を加えて混ぜる。牛乳を好みの濃度になるまで加えて混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる。
- ベーコンは細切りにし、フライパンを熱して炒める。カリカリになったら、5を器に盛ってのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 飛田和緒
- 料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
食材の扱い方・ポイント
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- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
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- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
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