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もずくとくずし豆腐のみそスープ

みそでコクのある味わいに

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もずくとくずし豆腐のみそスープのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
もずくとくずし豆腐のみそスープの塩分

塩分

2.2g
材料

材料(2人分)

  • 絹さや…4~5枚
  • だし汁…2カップ
  • もずく…1パック(約60g)
  • もめん豆腐…1/4丁
  • みそ…大さじ1 1/2~2
作り方

作り方

1.

絹さやは斜め細切りにする。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら絹さやを加え、もずくを汁けをきって加える。豆腐は大きくくずして加える。ふつふつとしたら、みそを溶き入れる。

調理: 撮影:野口健志

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