サニーレタスのにんにくじょうゆサラダ

サニーレタスのにんにくじょうゆサラダ

パリパリの食感で箸が進む!

カロリー
66kcal
塩分
0.9g
調理時間
5
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
沼口ゆき
撮影:
原務

材料(2人分)

もめん豆腐…1/8丁

サニーレタス…3枚

貝割れ菜…1/3パック

おろしにんにく…少々

白いりごま…少々

・ごま油、しょうゆ

作り方

1.

サニーレタスは食べやすくちぎる。豆腐はペーパータオルで包んで水けを拭き、食べやすくちぎる。

2.

ボウルにサニーレタス、貝割れ菜、にんにく、ごま油小さじ2を入れてざっと混ぜ、豆腐、ごま、しょうゆ小さじ2を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X