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きゅうりとザーサイのさっと炒め

にんにく風味をきかせて

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きゅうりとザーサイのさっと炒めのカロリーカロリー
(1人分)

33Kcal
きゅうりとザーサイのさっと炒めの塩分

塩分

0.8g
きゅうりとザーサイのさっと炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • 味つきザーサイ…20g
  • にんにくの薄切り…1/2片分
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

きゅうりは小さめの乱切りにし、ザーサイは粗く刻む。

2.

フライパンにごま油小さじ1を熱してきゅうりとにんにくを炒め、香りが立ったらザーサイも加えて炒め合わせる。味をみてしょうゆ適宜を加える。

調理: 撮影:福岡拓

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