料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白身魚のサラダ

お刺し身を買ってあえるだけ

白身魚のサラダをfacebookでシェアする
白身魚のサラダをTwitterでつぶやく
白身魚のサラダをmixiチェック
白身魚のサラダをLINEに送る
白身魚のサラダ
白身魚のサラダを印刷する 白身魚のサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

白身魚のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

112Kcal
白身魚のサラダの塩分

塩分

0.7g
白身魚のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白身魚(刺身用・鯛など)…100g
  • マスタード…小さじ1
  • オリーブ油…大さじ1
  • 玉ねぎのみじん切り…大さじ1
  • 万能ねぎの小口切り…小さじ2
  • ・酢、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

白身魚は塩少々をふり、冷蔵庫へ入れ、出てきた水分をふき取る。

2.

マスタード、オリーブ油、酢小さじ2、玉ねぎのみじん切り、塩、こしょう各少々を合わせ、白身魚をあえて冷やした器に盛り、万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:岡本真直


白身魚のサラダの関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X