ミックスビーンズサラダ
時短でラク
117kcal
0.4g
5min
材料(2人分)
- 玉ねぎ…1/4個
- ミックスビーンズ(水煮)…120g
- レモン汁…小さじ1
- ・トマトケチャップ、砂糖
玉ねぎ…1/4個
ミックスビーンズ(水煮)…120g
レモン汁…小さじ1
・トマトケチャップ、砂糖
ミックスビーンズ(水煮)…120g
レモン汁…小さじ1
・トマトケチャップ、砂糖
作り方
- 玉ねぎは粗みじん切りにする。
- ボウルに、1、ミックスビーンズ、レモン汁、ケチャップ大さじ1 1/2、砂糖少々を入れ、混ぜ合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
食材の扱い方・ポイント
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- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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