料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

トマトカップサラダ

クリーミーなポテサラを詰めて

トマトカップサラダをfacebookでシェアする
トマトカップサラダをTwitterでつぶやく
トマトカップサラダをmixiチェック
トマトカップサラダをLINEに送る
トマトカップサラダ
トマトカップサラダを印刷する トマトカップサラダをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

トマトカップサラダのカロリーカロリー
(1人分)

221Kcal
トマトカップサラダの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • アンチョビー(フィレ)…2枚
  • トマト…2個
  • じゃがいも…1個
  • さやいんげん…2本
  • ・塩、マヨネーズ、こしょう
作り方

作り方

1.

トマトはへたの部分を約1cm切ってふたにし、包丁でぐるりと切り目を入れて、スプーンで中身をくりぬき、トマトカップを作る。ペーパータオルの上に逆さまにして置き、水けをきる。くりぬいた中身は種を除いて粗みじんに切る。

種のまわりにぐるりと包丁で切り目を入れるとくりぬきやすい。

トマトカップサラダの作り方1


2.

じゃがいもは小角切りにし、水からやわらかくゆでて湯を捨て、弱火にかけて水分をとばし、粉吹きいもにしてつぶす。いんげんは塩ゆでにして湯をきり、小口切りに、アンチョビーは粗みじんに切る。

3.

ボウルに2、1のトマトの粗みじん切り、マヨネーズ大さじ3を混ぜ、塩、こしょう各適宜で調味し、トマトカップに詰める。好みでマヨネーズを添え、パセリなどを飾る。

調理: 撮影:野口健志


トマトカップサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X