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もやしとベーコンのソース炒め

ソースと青のりで、お好み焼き味

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もやしとベーコンのソース炒め
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もやしとベーコンのソース炒めのカロリーカロリー
(1人分)

193Kcal
もやしとベーコンのソース炒めの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • もやし…1袋
  • 青のり…適宜
  • ・サラダ油、ウスターソース、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ベーコンは1cm幅に切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、ベーコンをさっと炒める。もやしを加えて強火にし、2分ほど炒める。もやしがしんなりしたら、ウスターソース大さじ1と塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

もやしのシャキシャキした食感を残すために、強火で手早く炒める。ここでしっかり炒めれば、水けが出ない。

もやしとベーコンのソース炒めの作り方2


3.

器に2を盛り、青のりをふる。

調理: 撮影:野口健志

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