いかのごまあえ

いかのごまあえ

ご飯やそば、うどんにのせて

カロリー
112kcal
塩分
1.8g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
広沢京子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

いかそうめん…160g

水菜…1株

貝割れ菜…1/8パック

あえごろも

 ・すりごま(白)…大さじ1

 ・ポン酢じょうゆ…大さじ2

 ・みりん…小さじ1

作り方

1.

水菜、貝割れ菜は4cm長さに切る。

2.

ボウルにあえごろもの材料を混ぜ、いかそうめん、1を加えてよくあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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