いかと長いもの納豆だれ

いかと長いもの納豆だれ

ねばねば、つるつる、食が進むそうめんだれ

カロリー
153kcal
塩分
2.5g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
植松良枝
撮影:
中村あかね

材料(2人分)

いかそうめん…50g

納豆…1パック(約70g)

長いも…5cm

青じそ…3~4枚

めんつゆ(ストレート)…1カップ

作り方

1.

長いもはせん切りにする。青じそは縦半分にしてからせん切りにする。納豆は混ぜる。

2.

ボウルにいかそうめん、1、めんつゆを入れ、よく混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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