くるみ入りピクルス
主な食材: 赤とうがらし / パプリカ
里いものみそマヨサラダ
主な食材: 里いも / かに風味かまぼこ
ひじきとにんじんのサラダ
主な食材: セロリ / くるみ
マッシュかぼちゃ
主な食材: かぼちゃ / さやいんげん
かぼちゃとくるみのミートローフ
主な食材: くるみ / 卵(M)
かじきと夏野菜のガーリックパン粉炒め
里いものくるみサラダ
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