ニッスイクラブ
さばたま丼
476kcal
1.7g
さば味付の缶詰を使って、お手軽時短どんぶりレシピ!
材料(2人分)
- スルッとふた SABA さば味付・・・1缶
- たまねぎ・・・1/2個
- 水・・・1/2カップ
- めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ1
- たまご・・・2個
- ごはん・・・茶碗2杯分
- 三つ葉・・・適宜
スルッとふた SABA さば味付・・・1缶
たまねぎ・・・1/2個
水・・・1/2カップ
めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ1
たまご・・・2個
ごはん・・・茶碗2杯分
三つ葉・・・適宜
たまねぎ・・・1/2個
水・・・1/2カップ
めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ1
たまご・・・2個
ごはん・・・茶碗2杯分
三つ葉・・・適宜
作り方
- たまねぎは薄切りにし、三つ葉は3cm長さに切ります。たまごは溶きほぐします。
- フライパンに①のたまねぎ・水・めんつゆを入れて火にかけます。
- たまねぎが透きとおってきたら「スルッとふたSABAさば味付」を汁ごと入れ、身を割りほぐし、ひと煮立ちさせます。
- 溶きたまごをまわし入れ、好みの固さになったら火を止めます。
- どんぶりにごはんを入れ、④を盛り付け、三つ葉をのせます。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。