• 8月 13日( 月)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    トマトと桜えびのマヨ卵炒め

    ごはん込み合計

    582-619 kcal

  • 副菜

    • 
    • いんげんの豆腐ソース

    • 
    • エリンギの帆立あえ

    汁物

    • 
    • 青じそたっぷりもやし汁

    • 
    • なすとみょうがのごまみそ汁
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。

• 8月 14日( 火)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    スパイシーチキンサラダ

    ごはん込み合計

    606-676 kcal

  • 副菜

    • 
    • きのこのマリネ

    • 
    • なすの明太マヨあえ

    汁物

    • 
    • モロヘイヤとコーンのスープ

    • 
    • わかめとオクラのバタースープ
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。

• 8月 15日( 水)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    豚肉となすとトマトのみそ炒め

    ごはん込み合計

    577-627 kcal

  • 副菜

    • 
    • チンゲンサイのごまマヨあえ

    • 
    • 油揚げの香り焼き

    汁物

    • 
    • にらと桜えびのスープ

    • 
    • とろろ昆布と削り節のお吸いもの
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。

• 8月 16日( 木)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    サーモンのパン粉焼き

    ごはん込み合計

    594-601 kcal

  • 副菜

    • 
    • おろしにんじんサラダ

    • 
    • アスパラマヨみそソース

    汁物

    • 
    • キャベツのカレースープ

    • 
    • とうがんのとうもろこしスープ
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。

• 8月 17日( 金)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    豆腐ステーキのトマトバターソース

    ごはん込み合計

    588-618 kcal

  • 副菜

    • 
    • きゅうりスティックのアボディップ添え

    • 
    • いんげんのマリネ

    汁物

    • 
    • 玉ねぎとごぼうのコンソメスープ

    • 
    • ズッキーニのカレースープ
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。

• 8月 18日( 土)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    肉だんごのトマト甘酢あん

    ごはん込み合計

    591-630 kcal

  • 副菜

    • 
    • 水菜のきのこドレサラダ

    • 
    • ピリ辛たたききゅうり

    汁物

    • 
    • レタスとコーンの注ぐだけスープ

    • 
    • ねぎとパプリカの中華スープ
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。

• 8月 19日( 日)

  副菜・汁ものを一品ずつ選んでください

  ※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定

• • 主菜

    

    牛肉と夏野菜の重ね蒸し

    ごはん込み合計

    629-652 kcal

  • 副菜

    • 
    • ピーマンのホットオイルがけ

    • 
    • 豆苗の玉ねぎドレサラダ

    汁物

    • 
    • えのきとクレソンの和スープ

    • 
    • オクラのたたき汁
• どんな料理にも合うトマト。実はトマトにはグルタミン酸というアミノ酸がたっぷり含まれ、肉や魚と一緒に調理すると、相乗効果でおいしさがアップするんです。