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ダイエットにも!太らない献立

きちんと食べて健康的にやせたい!ダイエットにもぴったりなトータル600kcal台以下の献立をご紹介します。

「かぶの和風カレー煮」の太らない献立

主菜

かぶの和風カレー煮

かぶの和風カレー煮

副菜

からしあえ

からしあえ

えのきの梅あえ

えのきの梅あえ

汁もの

ねぎのすまし汁

ねぎのすまし汁

ごぼうのスープ

ごぼうのスープ

煮汁がからんでご飯にかけてもおいしい

カロリー
ごはん込み 619-668kcal
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太らない1週間の献立