「お茶漬け」のレシピ(20品)

お茶漬けの人気レシピはこちら♪ 緑茶や梅、白だしとあわせれば簡単絶品! 具なしや冷たいレシピも◎

しょうが茶漬け

しょうが茶漬け

しょうがの辛みがアクセントに

  • カロリー 224kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:しょうが、青じそ
沖縄風汁かけ元気ご飯

沖縄風汁かけ元気ご飯

しょうが風味のだし汁をかける、さっぱりご飯です

  • カロリー 424kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:焼き豚、さつま揚げ
焼きおにぎりのおろし茶漬け

焼きおにぎりのおろし茶漬け

胃にやさしいから夜食にもピッタリ

  • カロリー 275kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:大根、ご飯(普通盛り)
鯛あらの汁かけご飯

鯛あらの汁かけご飯

お買い得のあらを見つけたら、ぜひお試しを!

  • カロリー 333kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:鯛、しいたけ
菜飯(セーファン)汁

菜飯(セーファン)汁

ご飯に野菜を並べ、食べる直前に汁をかける汁かけご飯

  • カロリー 302kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:にんじん、たけのこ
鯛の汁かけご飯

鯛の汁かけご飯

だし汁をたっぷりかけて

  • カロリー 482kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:鯛(刺し身)、三つ葉
塩昆布の冷茶漬け

塩昆布の冷茶漬け

昆布の塩けが具の味を引き立てる

  • カロリー 108kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:小松菜、長いも
梅おぼろ湯漬け

梅おぼろ湯漬け

とろとろのおぼろ昆布がおいしい

  • カロリー 254kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ご飯(普通盛り)、梅干し
和風だし茶漬け

和風だし茶漬け

焼きおにぎりをお茶漬けにアレンジ! 練りわさびをぴりっと効かせた和風の味わい

  • カロリー 167kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:しょうが、ご飯(大盛り)
コンソメスープ茶漬け

コンソメスープ茶漬け

焼きおにぎりをあたたかいスープに入れて、あっつあつのコンソメ茶漬け

  • カロリー 207kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ハム、ピザ用チーズ

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