「おかゆ」のレシピ(29品)

簡単に作れるおかゆレシピのご紹介! 鍋以外にレンジを使ったレシピも♪ 風邪に負けない! 卵入りもおいしい

ほうれん草入りおかゆ

ほうれん草入りおかゆ

やさしい味わいでからだもあたたまる

  • カロリー 141kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:ほうれん草、米
サムゲタン風梅入りおかゆ

サムゲタン風梅入りおかゆ

梅ペーストが味のアクセント

  • カロリー 315kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とり骨つきぶつ切り肉、玉ねぎ
中華風さっぱりがゆ

中華風さっぱりがゆ

七草がゆの具を中華風にアレンジ。ご飯で作るからラクラク

  • カロリー 510kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:帆立水煮缶、とりむね肉
XO醤がゆ

XO醤がゆ

風味豊かなXO醤をシンプルなおかゆにトッピング

  • カロリー 424kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:卵、万能ねぎ
五目あんかけがゆ

五目あんかけがゆ

ゆっくり食べたいごちそう七草がゆ

  • カロリー 360kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりむね肉、大根
簡単クッパ

簡単クッパ

薄切り肉で手早く。体の芯から温まるホットなご飯

  • カロリー 333kcal
  • タグ 簡単
  • ※主な食材:牛薄切り肉、大根
とり肉と大根の雑炊

とり肉と大根の雑炊

大根ととり肉のだしで煮るとびっきりの味

  • カロリー 698kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:米、大根
牛肉のスープしゃぶ雑炊

牛肉のスープしゃぶ雑炊

たっぷりうまみを含んだ最後の雑炊が決め手

  • カロリー 353kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:牛しゃぶしゃぶ用肉、ほうれん草
とろろ茶がゆ

とろろ茶がゆ

滋養強壮と消化にいいとろろをたっぷりと

  • カロリー 202kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:大和いも、卵
五穀雑炊

五穀雑炊

しょうがたっぷりで、胃にもやさしい

  • カロリー 232kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:しょうが、米

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