タイのおじや

298kcal
1.5g
タイのおじや
タイのおじや

おいしい野菜たっぷり鍋

重信初江さんのレシピ

タイ風鍋のおいしさを余さずいただきます

材料(2〜3人分)

  • ご飯300g
  • 「タイ風チムチュム鍋」…1 1/2〜2カップ分
  • ・ナンプラー(または塩)、粗びき黒こしょう
ご飯300g
「タイ風チムチュム鍋」…1 1/2〜2カップ分
・ナンプラー(または塩)、粗びき黒こしょう

作り方

  1. ご飯はざるに入れてさっと洗い、「タイ風チムチュム鍋」に入れて中火で約1分煮る。味をみてナンプラー(または塩)で味をととのえ、器に盛って粗びき黒こしょう適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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