レシピ 「ご飯・穀類」のレシピ

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鮭ご飯

鮭ご飯

食卓も華やかになって海の幸がうれしい混ぜご飯

  • カロリー 378kcal
  • カロリー 塩分控えめ
チキンナゲット

チキンナゲット

ひき肉でチャレンジ。ころもをつけてこんがり揚げます

  • カロリー 387kcal
  • カロリー -
かれいのムニエルしょうがソース

かれいのムニエルしょうがソース

しょうがのきいたソースは風味豊かな、深い味

  • カロリー 221kcal
  • カロリー -
揚げもちのおろし鍋

揚げもちのおろし鍋

歯ざわり、食感、香り、食べごたえも満点の鍋

  • カロリー 402kcal
  • カロリー -
とり肉のもやしあんかけ

とり肉のもやしあんかけ

あんをかけてあつあつを。とりの皮の使い方に技あり

  • カロリー 525kcal
  • カロリー -
さんしょうご飯

さんしょうご飯

ささっと作れておいしい

  • カロリー 252kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ゆで卵ドリア

ゆで卵ドリア

ほんのりバター風味で軽く食べられる人気の1品

  • カロリー 514kcal
  • カロリー -
きすのサックリころも揚げ

きすのサックリころも揚げ

揚げたてがおいしいフリッター。レモンでさっぱりと

  • カロリー 415kcal
  • カロリー 塩分控えめ
大豆入り五目ご飯

大豆入り五目ご飯

ふわっと広がる素材の香りも、いっしょに楽しむ

  • カロリー 478kcal
  • カロリー -
キャベツはさみとんカツ

キャベツはさみとんカツ

じんわり蒸されたキャベツの甘みがポイント

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とり肉ときのこのドリア

とり肉ときのこのドリア

簡単ホワイトソースにケチャップがかくし味

  • カロリー 587kcal
  • カロリー -
牛肉と白菜の重ね蒸し

牛肉と白菜の重ね蒸し

マスタードを加えたホワイトソースをかけて

  • カロリー 430kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とり肉だんごと青菜のうま煮

とり肉だんごと青菜のうま煮

うずらの卵が入ってボリュームも満点

  • カロリー 313kcal
  • カロリー -
えびとたけのこのまぜまぜピラフ

えびとたけのこのまぜまぜピラフ

炊いたご飯にあとで混ぜるから具もおいしい

  • カロリー 490kcal
  • カロリー -
ベジタブルお好み焼き二種

ベジタブルお好み焼き二種

ミックスベジタブルと、昔ながらのキャベツを使って

  • カロリー 824kcal
  • カロリー -
あじのから揚げ中華香味だれ

あじのから揚げ中華香味だれ

にんにくがきいたエスニック風のたれで、あじのお味もアップ

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
かにのカレーパエリヤ

かにのカレーパエリヤ

意外と簡単なのに見栄えのする、とっておき

  • カロリー 789kcal
  • カロリー -
長ねぎとハムのグラタン

長ねぎとハムのグラタン

甘いねぎがホワイトソースの中でトロ~リあつあつ

  • カロリー 469kcal
  • カロリー -
簡単ドリア

簡単ドリア

ホワイトソースとケチャップの相性がバツグン!

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ
かきのキムチお焼き

かきのキムチお焼き

ダイナミックに焼いて、楽しく食べられて、味も文句なし

  • カロリー 418kcal
  • カロリー 時短
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