「ご飯(普通盛り)」のレシピ

キムチオムライス

ピリ辛キムチを卵でマイルドに

• 638kcal
• 時短

• ※主な食材：ウインナソーセージ、卵

鮭の鍋照り丼

甘辛味で、脂ののった生鮭をおいしく

• 572kcal
• -

• ※主な食材：鮭、春菊

ソースたこめしチャーハン

コクのあるソースで食が進む

• 407kcal
• 時短

• ※主な食材：たこ、まいたけ

牛たたき丼

牛のたたきを作ったら、お手軽どんぶりにして

• 503kcal
• -

• ※主な食材：牛もも肉、長ねぎ

ロールキャベツグラタン

ひき肉の代わりにご飯を包んで

• 494kcal
• -

• ※主な食材：キャベツ、ハム

豚肉とりんごのカレー

さつまいもでほんのり甘いカレーに

• 590kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：さつまいも、豚バラ薄切り肉

牛とごぼうの混ぜご飯

こうばしい黒ごまをたっぷり混ぜた

• 450kcal
• 時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、にんじん

シーフードカレー

シーフードをたっぷり使って、今夜はごちそう

• 655kcal
• -

• ※主な食材：えび、いか

焼きおにぎりのおろし茶漬け

胃にやさしいから夜食にもピッタリ

• 275kcal
• 時短

• ※主な食材：大根、ご飯(普通盛り)

玉ねぎたっぷり卵丼

玉ねぎの甘みが懐かしい味

• 394kcal
• 時短

• ※主な食材：玉ねぎ、卵