「ご飯(普通盛り)」のレシピ

トマトキムチクッパ

豚キムチ×トマトが意外なおいしさ

• 701kcal
• -

• ※主な食材：ミニトマト、豚バラ薄切り肉

トマトチキンカレー

爽やかな酸味とクリーミーな味わい

• 729kcal
• -

• ※主な食材：トマト缶、とりむね肉

トマトセロリポタージュ

ご飯を加えてとろみづけ

• 134kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：トマト、セロリ

ガーリックライス

にんにく風味でおいしい

• 320kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)、バター

ガーリックたこライス

にんにく＋しょうゆのこうばしさ＆ピリッと辛み

• 498kcal
• -

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)、たこ

焼きがつおの混ぜご飯

しっかり味で焼いたかつおをたれごと混ぜる

• 532kcal
• -

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)、にんにく

オクラのドライカレー

夏の定番にしたい！　オクラとなすの旬野菜が彩り鮮やかなドライカレー

• 578kcal
• -

• ※主な食材：オクラ、合いびき肉

ちくわずし

レモン＋マヨの即席すし飯で

• 283kcal
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• ※主な食材：ちくわ、ツナ缶

漬け菜ご飯

野沢菜漬けのさっぱりした味わいが、ご飯にぴったり！

• 197kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：野沢菜漬け、ご飯(普通盛り)

鮭チャーハン

強火で一気に作るのがコツ

• 451kcal
• 時短

• ※主な食材：塩鮭、卵