「ご飯(普通盛り)」のレシピ

ほうれん草とさば缶のごまカレー

電子レンジで作ったとは思えないコクとうまみが詰まった一皿

• 524kcal
• 時短

豚肉とゴーヤーの昆布チャーハン

塩昆布をきかせたあっさり味がポイント

• 520kcal
• 時短

コーンチーズご飯

コーンの甘みとしょうゆのこうばしさが好相性！

• 462kcal
• 塩分控えめ、時短

レタスと卵のチャーハン

しんなりとしたレタスの食感を満喫。仕上げのナンプラーで風味豊かに

• 479kcal
• 塩分控えめ、時短

カリフラワーご飯

ほんのりと甘さのある味

• 139kcal
• 塩分控えめ、時短

わかめご飯

おにぎりにもしやすい！

• 127kcal
• 塩分控えめ、時短

エリンギご飯

エリンギのうまみをプラス！

• 139kcal
• 塩分控えめ、時短

小松菜ご飯

シャキッとした食感がおいしい！

• 135kcal
• 塩分控えめ、時短

糖質オフカレー

低糖質の「肉」が主役のボリュームカレー。豆腐とアボカドのカレーソースが牛肉と相性抜群。

• 925kcal
• 時短

カレー風味親子丼

いつもの親子丼をカレー味に。甘さのあるやさしい味わい

• 501kcal
• 時短

なすとひき肉のチャーハン

コクのあるたれで満足感のあるしっかり味に

• 603kcal
• 時短

レタスチャーハン

レタスの歯ざわりが残るように手早く炒めて

• 557kcal
• 時短

えびの洋風カレーライス

生クリームを加えて、マイルドな辛みに

• 609kcal
• 時短

ナンプラー香るあんかけご飯

少しかためのご飯にあんがよくからむ

• 531kcal
• 塩分控えめ、時短

ガパオ風ライス

黄身を潰して混ぜながら食べる

• 595kcal
• 時短

香りすし飯

全品共通のすし飯はこちら！かんきつ果汁で作るからさっぱり

• 1103kcal
• 時短

ハッシュドポークガーリックバターライス添え

炒めて煮込むだけなのに、ごちそう感満載

• 700kcal
• 時短

簡単キンパ

きゅうりやキムチと巻いて、韓国風のり巻きに

• 500kcal
• 簡単、時短

洋風一口おにぎり

オリーブ油を混ぜるから、時間がたってもパサつかない

• 94kcal
• 塩分控えめ、時短

卵黄のせ卵かけご飯

まさにぜいたくの極み!濃厚なうまみは卵の宝石箱や～

• 299kcal
• 塩分控えめ、時短