レシピ 「小麦粉」のレシピ

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春菊と小えびのかき揚げうどん

春菊と小えびのかき揚げうどん

コリッとしたわかめがアクセントのかき揚げをのせて

  • カロリー 550kcal
  • カロリー -
簡単落とし揚げ

簡単落とし揚げ

とうもろこしの甘みがgood! シーフードミックスで手軽に

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 簡単
卵のソフトコロッケ

卵のソフトコロッケ

ホワイトソースでちょっぴりクリーミー。揚げたてをどうぞ

  • カロリー 549kcal
  • カロリー -
ピザ春巻き

ピザ春巻き

チーズがとろりの揚げたてがおすすめ

  • カロリー 620kcal
  • カロリー -
花野菜のミートボール揚げ

花野菜のミートボール揚げ

目にも楽しい新顔ミートボール

  • カロリー 517kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ささ身の野菜ロールソテー

ささ身の野菜ロールソテー

火が通りやすくて、ボリュームも出る

  • カロリー 466kcal
  • カロリー -
ほうれん草の揚げワンタン

ほうれん草の揚げワンタン

ほうれん草たっぷりがうれしい。揚げたてのカリカリをどうぞ

  • カロリー 303kcal
  • カロリー -
とりとキャベツのさっと煮

とりとキャベツのさっと煮

だしがからんだしっとりとり肉は絶品!

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
さっくり焼きとんカツ

さっくり焼きとんカツ

バターを加えてコクをプラス

  • カロリー 610kcal
  • カロリー 時短
かじきまぐろのチーズはさみ焼き

かじきまぐろのチーズはさみ焼き

すぐできておいしい! 溶けたチーズと青じその香りがナイス

  • カロリー 462kcal
  • カロリー -
具だくさんクラムチャウダー

具だくさんクラムチャウダー

たっぷり野菜の甘みとあさりのだしで奥深い味

  • カロリー 274kcal
  • カロリー 時短
えびと里いものカレーチャウダー

えびと里いものカレーチャウダー

スパイスの香りで満足感あり

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たらことそら豆のチャウダー

たらことそら豆のチャウダー

クリームチーズでコクをプラス

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
新じゃがのクラムチャウダー

新じゃがのクラムチャウダー

手軽にあさりの水煮缶を使って

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 時短
さわらのキャベツクリームソース

さわらのキャベツクリームソース

キャベツとベーコンのうまみが、さわらを引き立てる

  • カロリー 389kcal
  • カロリー -
ソーセージと野菜のかき揚げ

ソーセージと野菜のかき揚げ

しっかり味で子どもも喜ぶ

  • カロリー 672kcal
  • カロリー -
肉詰め厚揚げのトマト煮

肉詰め厚揚げのトマト煮

ボリュームたっぷりで食べごたえ充分!

  • カロリー 377kcal
  • カロリー -
あじのソテー青じそソース

あじのソテー青じそソース

薬味たっぷりのソースでさっぱり食べる

  • カロリー 218kcal
  • カロリー 時短
生鮭の香りパン粉ソテー

生鮭の香りパン粉ソテー

鮭をおしゃれに。にんにくの香りが食欲をそそります

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ホクホクかぼちゃの小えびソース

ホクホクかぼちゃの小えびソース

チーズが入ってコクのあるソースとかぼちゃの相性が二重丸

  • カロリー 312kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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