かにかまドリア

Name: かにかまドリア
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: １人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: ケチャップご飯; ・温かいご飯…茶椀１杯分; ・バター…５g; ・塩、こしょう…各少々; ・トマトケチャップ…大さじ１; かに風味かまぼこ…３本; 玉ねぎ…1/4個; バター…10g; 小麦粉…大さじ１; 牛乳…１カップ; 塩…小さじ1/4; こしょう…少々; ピザ用チーズ…30g

自分ごはん

牛乳と小麦粉で作る簡単ソースをかけて

15分

１人分：

578kcal

3.8g

材料（１人分）

ケチャップご飯
　・温かいご飯
　　茶椀１杯分
　・バター
　　５g
　・塩、こしょう
　　各少々
　・トマトケチャップ
　　大さじ１
かに風味かまぼこ
　３本
玉ねぎ
　1/4個
バター
　10g
小麦粉
　大さじ１
牛乳
　１カップ
塩
　小さじ1/4
こしょう
　少々
ピザ用チーズ
　30g

ケチャップご飯
　・温かいご飯

茶椀１杯分
　・バター

５g
　・塩、こしょう

各少々
　・トマトケチャップ

大さじ１
かに風味かまぼこ

３本
玉ねぎ

1/4個
バター

10g
小麦粉

大さじ１
牛乳

１カップ
塩

小さじ1/4
こしょう

少々
ピザ用チーズ

30g

作り方

1

ボウルにケチャップご飯の材料を全て入れて混ぜ、耐熱容器に入れる。
2

玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒める。透き通ったら弱火にして小麦粉をふって炒め、牛乳を少しずつ加えては混ぜる。とろみがつくまで２分ほど煮て、塩、こしょうを加える。
3

かに風味かまぼこの長さを３つに切り、１にのせる。２をかけて、チーズを散らし、オーブントースターで焼き色がつくまで、７〜８分焼く。