レシピ 「ほうれん草」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「ほうれん草」レシピをご紹介!

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レシピが394品あります

1/ 20 ページ

ほうれん草カレー

ほうれん草カレー

煮込まずにできるので、スピーディー!

  • カロリー 669kcal
  • カロリー -
ほうれん草の卵焼き

ほうれん草の卵焼き

青菜たっぷりで栄養満点

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草サラダ

ほうれん草サラダ

新鮮なほうれん草を使って

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草チャーハン

ほうれん草チャーハン

青菜があればあっという間にできる

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼き肉ほうれん草

焼き肉ほうれん草

焼きたてのあつあつに酢じょうゆをかけて

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のパンキッシュ

ほうれん草のパンキッシュ

パンが生地代わりの簡単キッシュ。大感激のおいしさです

  • カロリー 849kcal
  • カロリー -
ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし

しょうゆは削りがつおにまぶすと、水っぽくならない

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のペッパーチーズ

ほうれん草のペッパーチーズ

粗びき黒こしょうがピリッときいた

  • カロリー 71kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草クリーム

ほうれん草クリーム

サワークリームでコク出し

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草のおかかあえ

ほうれん草のおかかあえ

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草のハンバーグ

ほうれん草のハンバーグ

ほうれん草たっぷりで軽い口当たりに

  • カロリー 367kcal
  • カロリー -
ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし

水を絞るときは、卵を握るようにやさしく

  • カロリー 26kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のナムル

ほうれん草のナムル

おかずにもおつまみにも

  • カロリー 116kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のきな粉あえ

ほうれん草のきな粉あえ

きな粉にはトリプトファンが。あえものに使ってみて

  • カロリー 76kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草のバルサミコサラダ

ほうれん草のバルサミコサラダ

酸味とコクをきかせたドレッシングで

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草ハムエッグ

ほうれん草ハムエッグ

定番ハムエッグをかわいくアレンジ

  • カロリー 204kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草バーグ

ほうれん草バーグ

刻んだほうれん草をたっぷりと

  • カロリー 494kcal
  • カロリー -
ほうれん草のきな粉あえ

ほうれん草のきな粉あえ

きな粉であえてヘルシーに

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のココット

ほうれん草のココット

常備野菜ですぐできる

  • カロリー 130kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のオイスターソース

ほうれん草のオイスターソース

ごま油の風味がこうばしい

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
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「ほうれん草」の選び方ガイド

葉がみずみずしく、先端までピンとして、茎がしっかりしているものが新鮮。葉先の丸い西洋種と、葉先がとがって、根元が赤い東洋種、両方の交雑種があり、冬の時期は東洋種が主流。

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