玉ねぎのレシピ

Name: ハムオムライス
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食

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玉ねぎの基本情報

玉ねぎの特徴

生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使われます。特に西洋料理では、味のベースとしても欠かせない野菜です。古代エジプトでも栽培され、南ヨーロッパでも紀元前から食べられていたとか。日本に伝わったのは江戸時代ともいわれますが、本格的な栽培は明治時代から。
一般に流通している玉ねぎ（黄玉ねぎ）は、夏から秋にかけて収穫され、収穫後１カ月風干しして日持ちをよくしてから出荷され、貯蔵庫で保管されて、翌年まで需要に応じて出荷されます。
春には新玉ねぎが出回ります。新玉ねぎは、普段流通しているものに比べ、やわらかく、辛味も少ないので、そのままスライスオニオンなどに。
そのほか、早春から春にかけて出回る白玉ねぎ、黄玉ねぎを超密集栽培して小さく育てたペコロス（小玉ねぎ、プティオニオンとも）、表皮が鮮やかな紅紫色の赤玉ねぎ（紫玉ねぎ、レッドオニオンとも）などもあります。

玉ねぎの選び方ガイド

球がかたく締まっていて、重みがあり、茶色の外皮が乾いていてつやのあるものを。芽が出ていたり、根が伸びているものは、品質が落ちています。

玉ねぎの旬

玉ねぎの栄養

玉ねぎの扱い方

野菜その他

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旬の食材

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