レシピ 「にんにくのみじん切り」のレシピ

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たこキムチチャーハン

たこキムチチャーハン

キムチの辛みと香りをそのまま混ぜ込んで

  • カロリー 497kcal
  • カロリー -
カムジャタン風

カムジャタン風

コチュジャンでコクのある辛さに

  • カロリー 429kcal
  • カロリー 時短
青菜の中華風うま煮

青菜の中華風うま煮

あんかけ&ピリ辛で体ぽっかぽっか

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 塩分控えめ
チャプチェ

チャプチェ

家にある野菜を何でも入れて

  • カロリー 336kcal
  • カロリー -
麻婆なすピザ

麻婆なすピザ

みそ味とチーズの組み合わせは大人も子どもも好きな味

  • カロリー 457kcal
  • カロリー -
かぶとポテトの砂肝レバーソース

かぶとポテトの砂肝レバーソース

たっぷりのにんにくといっしょに弱火でゆっくり炒めるだけ

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いかとピーマンの炒めもの

いかとピーマンの炒めもの

さんしょうの香りがふわっと広がる

  • カロリー 207kcal
  • カロリー -
パスタのパエリャ

パスタのパエリャ

フライパンでも簡単にできる

  • カロリー 562kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚バラとトマトの蒸し煮

豚バラとトマトの蒸し煮

肉+魚介でうまみたっぷり!

  • カロリー 551kcal
  • カロリー 時短
濃厚ポークチャップ

濃厚ポークチャップ

玉ねぎたっぷりのケチャップソースで

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 時短
豚ひき肉とじゃがいものシャキシャキ炒め

豚ひき肉とじゃがいものシャキシャキ炒め

食物繊維が豊富なピーナッツが食感のアクセントに

  • カロリー 454kcal
  • カロリー -
あなごとトマトソースのパスタ

あなごとトマトソースのパスタ

あなごをトマトソースと合わせてリッチなパスタに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いかのコチュジャンソース

いかのコチュジャンソース

ピーナッツの食感がマッチしてます

  • カロリー 463kcal
  • カロリー 時短
かぶのトマト煮

かぶのトマト煮

ご飯のおかずだけでなくパスタの具にしてもいい

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
洋風ぶり大根

洋風ぶり大根

トマト缶の自然な酸味とぶりのこってり感が相性抜群

  • カロリー 535kcal
  • カロリー -
かきの中華風炒め

かきの中華風炒め

プリップリのかきにからんだオイスターソースがたまらない

  • カロリー 211kcal
  • カロリー 塩分控えめ
春菊とねぎのサラダ

春菊とねぎのサラダ

あつあつドレッシングをかけて

  • カロリー 78kcal
  • カロリー 時短
かさごのオーブン焼き カポナータ添え

かさごのオーブン焼き カポナータ添え

パリッと焼いたかさごにカポナータを添えて味わう

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
アンチョビーと玉ねぎのスパゲッティ

アンチョビーと玉ねぎのスパゲッティ

アンチョビーと玉ねぎは炒めて、濃厚な味を引き出して

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オリーブ&ガーリック入りナン

オリーブ&ガーリック入りナン

やさしい味わいのナンの中にプチプチのにんにくの強い香り

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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