レシピ 「あじ(三枚おろし)」のレシピ

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魚を使ったレシピ

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あじのトマトソース

あじのトマトソース

甘いトマトの汁も残さず味わって

  • カロリー 216kcal
  • カロリー -
あじのたたき風サラダ

あじのたたき風サラダ

あじと相性抜群の薬味野菜をたっぷり使って

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじのさっと煮

あじのさっと煮

うどとわかめの香りがごちそう

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじの塩漬けストック

あじの塩漬けストック

さっぱり塩味でアレンジがきく

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじのきゅうりソース

あじのきゅうりソース

色鮮やかなソースが美しい

  • カロリー 205kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじフライ和風タルタルソース添え

あじフライ和風タルタルソース添え

タルタルソースには、青じそとみょうがたっぷり!

  • カロリー 509kcal
  • カロリー 時短
あじとかぼちゃの南蛮漬け

あじとかぼちゃの南蛮漬け

かぼちゃの甘みがあじのうまみと合う

  • カロリー 446kcal
  • カロリー 時短
あじのエスカベッシュ

あじのエスカベッシュ

せん切りの香味野菜をたっぷりのせて

  • カロリー 245kcal
  • カロリー -
豆腐とあじのパン粉焼き

豆腐とあじのパン粉焼き

表面をこんがり焼いて

  • カロリー 204kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なめろう丼

なめろう丼

薬味やみそを混ぜて旬のあじをさわやかに

  • カロリー 425kcal
  • カロリー 時短
あじのピーナッツ焼き

あじのピーナッツ焼き

かむほどに、ピーナッツの風味が口の中に広がる

  • カロリー 391kcal
  • カロリー 時短
あじと彩り野菜の焼きびたし

あじと彩り野菜の焼きびたし

しょうがととうがらしでキリリとした味わい

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
しょうがとあじのちらしずし

しょうがとあじのちらしずし

薬味たっぷりで夏らしい

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 時短
あじのチーズフライ

あじのチーズフライ

パン粉に粉チーズを混ぜてコクのある味わいに

  • カロリー 481kcal
  • カロリー 時短
片面あじフライ

片面あじフライ

鮭フライと同様に片側だけにころもをつけて

  • カロリー 327kcal
  • カロリー 時短
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