レシピ 「かじき」のレシピ

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かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

マリネ液にはちみつを加えてマイルドに

  • カロリー 442kcal
  • カロリー -
タンドリーかじき

タンドリーかじき

カレー風味でご飯も進む

  • カロリー 183kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのペッパーフライ

かじきのペッパーフライ

そぎ切りにしたかじきが、さっくり軽い食感

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきカレー

かじきカレー

まろやかな味のインド風カレー

  • カロリー 694kcal
  • カロリー -
かじきのムニエル

かじきのムニエル

ハニーマスタードソースをかけて

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのカレーマヨソース

かじきのカレーマヨソース

パセリの風味をきかせて

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのムニエル

かじきのムニエル

マーマレードの甘いソースが◎!

  • カロリー 343kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

カレーと酢の風味が食欲をそそる

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのアクアパッツァ

かじきのアクアパッツァ

にんにくの香りをたっぷりきかせた

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのソテーケチャップソース

かじきのソテーケチャップソース

甘くてやや酸味のある、おなじみの味のソースでおしゃれな1品に

  • カロリー 273kcal
  • カロリー -
かじきとごぼうの照り煮

かじきとごぼうの照り煮

水菜は最後に加えてシャキシャキ感を残して

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
かじきのいんげんロール

かじきのいんげんロール

お弁当のおかずにもおすすめ

  • カロリー 215kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきのザーサイ炒め

かじきのザーサイ炒め

ザーサイの塩けがきいた絶妙な味わい

  • カロリー 184kcal
  • カロリー 時短
かじきのソテーナポリタンソース

かじきのソテーナポリタンソース

ベーコン入りのコクのあるソースが、淡泊な魚とマッチ

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
かじきの高菜ピカタ

かじきの高菜ピカタ

卵液の粉チーズがかくし味

  • カロリー 294kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきのピリ辛みそ焼き

かじきのピリ辛みそ焼き

こうばしいみそ風味とふっくら焼けたかじきがマッチ!

  • カロリー 230kcal
  • カロリー 時短
かじきと豆腐のチゲ

かじきと豆腐のチゲ

コチュジャンでコクを加える

  • カロリー 375kcal
  • カロリー -
かじきのフリッター風

かじきのフリッター風

甘酸っぱいマスタードソースがよく合う

  • カロリー 350kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきのカレーパン粉焼き

かじきのカレーパン粉焼き

かじきがしっとりやわらか

  • カロリー 225kcal
  • カロリー -
豆腐とかじきの韓国炒め

豆腐とかじきの韓国炒め

しっかり味の満足感

  • カロリー 310kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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