レシピ 「かじき」のレシピ

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かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

カレーと酢の風味が食欲をそそる

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのカレーマヨソース

かじきのカレーマヨソース

パセリの風味をきかせて

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのムニエル

かじきのムニエル

マーマレードの甘いソースが◎!

  • カロリー 343kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのムニエル

かじきのムニエル

ハニーマスタードソースをかけて

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

マリネ液にはちみつを加えてマイルドに

  • カロリー 442kcal
  • カロリー -
タンドリーかじき

タンドリーかじき

カレー風味でご飯も進む

  • カロリー 183kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのアクアパッツァ

かじきのアクアパッツァ

にんにくの香りをたっぷりきかせた

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのペッパーフライ

かじきのペッパーフライ

そぎ切りにしたかじきが、さっくり軽い食感

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきカレー

かじきカレー

まろやかな味のインド風カレー

  • カロリー 694kcal
  • カロリー -
かじきのチーズ焼き

かじきのチーズ焼き

フライパンひとつで、野菜もたっぷりと

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのハーブグリル

かじきのハーブグリル

トマトをつぶしてソース代わりに

  • カロリー 184kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの棒春巻き

かじきの棒春巻き

おつまみにもなる変わり春巻き

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 時短
かじきまぐろのバジルソースパスタ

かじきまぐろのバジルソースパスタ

バジルソースでパスタとの相性もばっちり

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきのムニエルトマトソース

かじきのムニエルトマトソース

さわやかな酸味のトマトソースを添えて

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきの照り焼き

かじきの照り焼き

甘辛い味がご飯のおかずにぴったり

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
かじきのトマト煮

かじきのトマト煮

イタリアの家庭料理をマスター

  • カロリー 317kcal
  • カロリー -
なすとかじきのカレー炒め

なすとかじきのカレー炒め

トマトとケチャップで酸味とコクをプラスした

  • カロリー 273kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの炒め野菜添え

かじきの炒め野菜添え

淡白な魚ににんにくマヨネーズソースの炒め野菜を添えて

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきの酢豚風

かじきの酢豚風

切り身魚を使ったら酢豚より気軽に

  • カロリー 343kcal
  • カロリー -
かじきの香味ピカタ

かじきの香味ピカタ

パセリを加えて香りよい卵ごろもで

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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