レシピ 「かじき」のレシピ

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かじきのジンジャー照り焼き

かじきのジンジャー照り焼き

甘辛味にすがすがしいしょうがの風味がする

  • カロリー 338kcal
  • カロリー 時短
かじきカレー

かじきカレー

まろやかな味のインド風カレー

  • カロリー 694kcal
  • カロリー -
かじきのガーリックソテー香味ソース添え

かじきのガーリックソテー香味ソース添え

にんにくの味と香りが食欲をそそる!

  • カロリー 310kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのソテーハニーマヨソース

かじきのソテーハニーマヨソース

粒マスタード入りソースの程よい酸味が合う

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの竜田揚げ弁当

かじきの竜田揚げ弁当

カラリとこうばしく、揚げ焼きにして

  • カロリー 490kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのソテーバターコーンがけ

かじきのソテーバターコーンがけ

レモン風味のコーンでさっぱり夏味

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの南蛮漬け

かじきの南蛮漬け

濃いめの味つけが、さっぱりしたかじきによく合う

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきと夏野菜の甘酢あん

かじきと夏野菜の甘酢あん

定番の酢豚を魚介を使って軽やかに

  • カロリー 535kcal
  • カロリー -
かじきのパセリバターソテー

かじきのパセリバターソテー

にんにくの風味もプラスして食欲アップ

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの2色マヨ焼き

かじきの2色マヨ焼き

風味の異なる2種のマヨネーズソースで

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのソテー薬味のっけ

かじきのソテー薬味のっけ

4種の合わせ薬味でさっぱりと食べる

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
かじきの新玉南蛮漬け

かじきの新玉南蛮漬け

甘い新玉ねぎのおいしさを味わいたい

  • カロリー 355kcal
  • カロリー -
かじきのタンドリー風マリネ

かじきのタンドリー風マリネ

ヨーグルトでマリネして濃厚な味わいに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきとごぼうのハニーマスタード煮

かじきとごぼうのハニーマスタード煮

歯ごたえの違う素材でバランスよく

  • カロリー 244kcal
  • カロリー -
かじきと長いもの高菜炒め

かじきと長いもの高菜炒め

火の通りの早い材料でスピード調理

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
かじきのペッパーフライ

かじきのペッパーフライ

そぎ切りにしたかじきが、さっくり軽い食感

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきとエリンギの香味バター炒め

かじきとエリンギの香味バター炒め

香味バターを仕上げに加えて風味よく

  • カロリー 246kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきと夏野菜のガーリックパン粉炒め

かじきと夏野菜のガーリックパン粉炒め

くるみの香りがこうばしい

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきのマスタード照り焼き

かじきのマスタード照り焼き

ちょっぴり酸味が加わってご飯が進む

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 時短
かじきの塩昆布ソテー

かじきの塩昆布ソテー

塩昆布のだしのうまみをからめて

  • カロリー 220kcal
  • カロリー -
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