レシピ 「にんじん」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「にんじん」レシピをご紹介!

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にんじんサラダ

にんじんサラダ

ほんのり甘みをきかせて

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんのグラッセ

にんじんのグラッセ

はちみつ入りの煮汁でしっとりやわらか

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 時短
にんじんのレモングラッセ

にんじんのレモングラッセ

レモンで味を引き締めて

  • カロリー 82kcal
  • カロリー 時短
にんじんのスプレッド

にんじんのスプレッド

カレー粉の香りがアクセント

  • カロリー 423kcal
  • カロリー 時短
にんじんのスープ

にんじんのスープ

苦手な野菜はスープにして

  • カロリー 14kcal
  • カロリー -
オレンジにんじん

オレンジにんじん

ジュースで煮ればにんじん嫌いでもおいしく食べられる

  • カロリー 107kcal
  • カロリー 塩分控えめ
にんじんサラダ

にんじんサラダ

お弁当、サンドイッチのお供に

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 時短
にんじんの白あえ

にんじんの白あえ

豆腐は水きりなしでOK

  • カロリー 131kcal
  • カロリー 時短
にんじんのスープ

にんじんのスープ

バターのコクをプラスして

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 時短
にんじん春巻き

にんじん春巻き

ひき肉を入れてボリュームアップ

  • カロリー 474kcal
  • カロリー -
にんじんの白あえ

にんじんの白あえ

1つであえごろもになるからラク

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 時短
にんじんのカレーマリネ

にんじんのカレーマリネ

カレー粉を入れてスパイシーに

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 時短
にんじんのポタージュ

にんじんのポタージュ

ビタミンAたっぷり!風邪予防にも

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 時短
にんじんのナムル

にんじんのナムル

レンジ加熱で、味がなじみやすくなる

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
にんじんスパサラダ

にんじんスパサラダ

粒マスタード風味でさっぱり!

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんピールサラダ

にんじんピールサラダ

野菜とフルーツの簡単サラダ。盛りつけもひと工夫して!

  • カロリー 196kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんのサラダ

にんじんのサラダ

オレンジジュースでほのかな甘み

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんジュース

にんじんジュース

美肌を作る栄養素がたくさん

  • カロリー 83kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんのカレーグラッセ

にんじんのカレーグラッセ

カレー風味のバター煮に

  • カロリー 51kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんのクリチサラダ

にんじんのクリチサラダ

パンにはさんでもおいしい!

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
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「にんじん」の選び方ガイド

皮の色つやがよく、ずっしりとしたものを。葉のつけ根がやわらかいのは、古くなった証拠。

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