レシピ 「しらす干し」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「しらす干し」レシピをご紹介!

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レシピが91品あります

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ダブル新玉ねぎサラダ

ダブル新玉ねぎサラダ

新玉ねぎのみずみずしさが味わえる

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
たけのことしいたけのおすし

たけのことしいたけのおすし

おもてなしの一品としてもおすすめのボリュームちらしずし

  • カロリー 405kcal
  • カロリー -
白菜としらすの卵とじ

白菜としらすの卵とじ

くたくたの白菜に煮汁がたっぷりしみた

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 時短
わかめとレタスのサラダ

わかめとレタスのサラダ

ベーコンはカリカリに炒めて

  • カロリー 145kcal
  • カロリー -
帆立とせりの松前蒸し

帆立とせりの松前蒸し

昆布の風味を移しながら蒸す松前蒸しをレンジで手軽に

  • カロリー 193kcal
  • カロリー 時短
レンジなすのしらすマリネ

レンジなすのしらすマリネ

なすを電子レンジで色よく加熱

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトのしらすチーズ焼き

トマトのしらすチーズ焼き

チーズの中に磯の香りがふわり

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉のおひたし

根三つ葉のおひたし

しらすをのせて春らしい味わいに

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとしらすの甘酢あえ

きゅうりとしらすの甘酢あえ

シャキシャキの歯ごたえ

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
小松菜とコーンのサラダ

小松菜とコーンのサラダ

小松菜にじゃこも加わってカルシウムたっぷり

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとわかめの酢のもの

きゅうりとわかめの酢のもの

きりっとした酸味がいい

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 時短
ピーマンとしらすの焼きびたし

ピーマンとしらすの焼きびたし

加熱したピーマンは和風味もよく合います

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 時短
枝豆しらすおろし

枝豆しらすおろし

大根おろしをからめてさっぱりと

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
ロメインレタスの煮びたし

ロメインレタスの煮びたし

サラダでは味わえないおいしさを新発見!

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
にんじんとしらすのさっぱりあえ

にんじんとしらすのさっぱりあえ

レモンの香りがさわやか

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
トマトの和風サラダ

トマトの和風サラダ

しょうがプラスしそ風味で

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
ぷりぷりえびの塩にんにく焼きそば

ぷりぷりえびの塩にんにく焼きそば

塩にんにく味と、ししとうでたちまち夏の焼きそばに!

  • カロリー 473kcal
  • カロリー 時短
豆腐とトマトの冷製パスタ

豆腐とトマトの冷製パスタ

しらすの塩けがきいた

  • カロリー 587kcal
  • カロリー 時短
菜の花としらすの混ぜご飯

菜の花としらすの混ぜご飯

彩り鮮やかでお弁当にも

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 時短
しらすとセロリの酢のもの

しらすとセロリの酢のもの

ワインビネガーを使って

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 時短
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