レシピ 「ちりめんじゃこ」のレシピ

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じゃことにんじんの甘酢あえ

じゃことにんじんの甘酢あえ

細切りはスライサーを使えばラクラク

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
豆腐のっけ丼

豆腐のっけ丼

ごま油とザーサイで中華テイストに

  • カロリー 387kcal
  • カロリー 時短
キャベツとじゃこの冷製パスタ

キャベツとじゃこの冷製パスタ

カリカリじゃこのこうばしさがうれしい

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 時短
蒸しなすの中華マリネ

蒸しなすの中華マリネ

ごま油とにんにくでパンチがあるのにたっぷりの万能ねぎで清涼感も!

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 時短
くし形切りレタスとじゃこのサラダ

くし形切りレタスとじゃこのサラダ

ザクザク切ったレタスの断面が玉ねぎドレとじゃこに合う

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすとじゃこの甘辛煮

なすとじゃこの甘辛煮

じゃこをたっぷり使い、うまみ満点

  • カロリー 119kcal
  • カロリー 時短
菜の花のじゃこあえ

菜の花のじゃこあえ

菜の花の上品なほろ苦さがあとを引く

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーとじゃこの蒸し炒め

ブロッコリーとじゃこの蒸し炒め

じゃこの塩けがいいアクセントに

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
じゃことチーズの和風ピザ

じゃことチーズの和風ピザ

ごまとじゃこがこうばしい

  • カロリー 664kcal
  • カロリー 時短
じゃこと青のりの豆乳スープ

じゃこと青のりの豆乳スープ

じゃこから出るうまみがだしに

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
じゃこの佃煮

じゃこの佃煮

お弁当の箸休めにも

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
じゃこ野沢菜

じゃこ野沢菜

歯ごたえよし、うまみもたっぷり大人味

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのじゃこびたし

ピーマンのじゃこびたし

ピーマンに火を通し過ぎないのがコツ!

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
じゃことひじきのごまチャーハン

じゃことひじきのごまチャーハン

じゃこやごまのこうばしさがやみつきになる味

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとセロリのにんにくじゃこサラダ

きゅうりとセロリのにんにくじゃこサラダ

温かいサラダにすれば、ご飯によく合う

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 時短
もやしの甘酢あえ

もやしの甘酢あえ

じゃこの塩けで箸が進む

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
白菜とじゃこの塩昆布あえ

白菜とじゃこの塩昆布あえ

白菜をもみ込むだけ

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
じゃがいもの和風だれサラダ

じゃがいもの和風だれサラダ

じゃことしょうがをこうばしく揚げておいしさUP

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 時短
バラエティマカロニグラタン

バラエティマカロニグラタン

ホワイトグラタンにトッピングをして!

  • カロリー 521kcal
  • カロリー 時短
小松菜のしめじじゃこびたし

小松菜のしめじじゃこびたし

だし汁たっぷりでほっとする味

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
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