レシピ 「魚介加工品」のレシピ

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レシピが1132品あります

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スモークサーモンとベビーリーフのサラダ

スモークサーモンとベビーリーフのサラダ

色鮮やかなサーモンでおしゃれな一皿に

  • カロリー 95kcal
  • カロリー 時短
ミックスビーンズのサラダ

ミックスビーンズのサラダ

人気のマヨカレー味で

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 時短
キャベツとじゃこの冷製パスタ

キャベツとじゃこの冷製パスタ

カリカリじゃこのこうばしさがうれしい

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 時短
蒸しなすの中華マリネ

蒸しなすの中華マリネ

ごま油とにんにくでパンチがあるのにたっぷりの万能ねぎで清涼感も!

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 時短
くし形切りレタスとじゃこのサラダ

くし形切りレタスとじゃこのサラダ

ザクザク切ったレタスの断面が玉ねぎドレとじゃこに合う

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
水菜としらすの塩レモン風味あえ

水菜としらすの塩レモン風味あえ

レモンがふんわり香ってさわやか!

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 時短
焼きなすのエスニックサラダ

焼きなすのエスニックサラダ

うまみのある桜えびがおいしさの決め手

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
なすとじゃこの甘辛煮

なすとじゃこの甘辛煮

じゃこをたっぷり使い、うまみ満点

  • カロリー 119kcal
  • カロリー 時短
スモークサーモンとおからのポテサラ風

スモークサーモンとおからのポテサラ風

スモークサーモン、ケーパーでデリ風に!

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 時短
シーフードときゅうりのレモンマリネ

シーフードときゅうりのレモンマリネ

レモンの酸味がキリリときいた洋風酢のもの。しっかり冷やしてから食べるとさらにおいしい!

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
シーフードとミニトマトのアヒージョ

シーフードとミニトマトのアヒージョ

魚介とにんにくのうまみが移ったオリーブ油。最後はパンにひたして、余さず食べたい!

  • カロリー 357kcal
  • カロリー 時短
ゆでいかとセロリの梅おかかあえ

ゆでいかとセロリの梅おかかあえ

やわらかなゆでいかと歯ごたえのあるセロリ。食感もよく、爽やかで食欲も倍増する一品!

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
ひじきとピーマンの煮もの

ひじきとピーマンの煮もの

定番のひじき煮もレンジで。桜えびがポイント

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
大根と桜えびの韓国風

大根と桜えびの韓国風

豆板醤をちょい足ししても美味

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
小松菜のカリカリしらす炒め

小松菜のカリカリしらす炒め

野菜不足解消にぴったり!

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
菜の花のじゃこあえ

菜の花のじゃこあえ

菜の花の上品なほろ苦さがあとを引く

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
エスニックキャロットラペ

エスニックキャロットラペ

半熟の揚げ焼き卵でナンプラー味がまろやかに

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーとじゃこの蒸し炒め

ブロッコリーとじゃこの蒸し炒め

じゃこの塩けがいいアクセントに

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
干ものとパクチーの巻きずし

干ものとパクチーの巻きずし

レモンの皮の香りやほろ苦さがきいてる

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 時短
サーモンのクリームパスタ

サーモンのクリームパスタ

濃厚なホワイトソースはサーモンとの相性◎!パスタによくからめて

  • カロリー 648kcal
  • カロリー 時短
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