レシピ 「冷凍シーフードミックス」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「冷凍シーフードミックス」レシピをご紹介!

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白菜と魚介の豆乳煮

白菜と魚介の豆乳煮

とろっと煮えた白菜がやさしい味わい

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
もやし中華丼

もやし中華丼

風味がよくてとろみもご飯と合う

  • カロリー 350kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやし&豆苗の塩焼きそば

もやし&豆苗の塩焼きそば

豆苗はうまみもアップしてくれる

  • カロリー 241kcal
  • カロリー 時短
シーフードドリア

シーフードドリア

  • カロリー 584kcal
  • カロリー 時短
ペスカトーレ風

ペスカトーレ風

あさりのうまみが詰まったソースが美味

  • カロリー 387kcal
  • カロリー 時短
パスタチャウダー

パスタチャウダー

魚介&パスタでボリュームたっぷり 

  • カロリー 212kcal
  • カロリー 時短
白菜とシーフードのアンチョビーパスタ

白菜とシーフードのアンチョビーパスタ

魚介のだしを吸った白菜もおいしい!

  • カロリー 505kcal
  • カロリー 時短
海鮮焼きそば

海鮮焼きそば

オイスターソースがうまみのもと

  • カロリー 517kcal
  • カロリー 時短
シーフードミックスドリア

シーフードミックスドリア

ケチャップライスにホワイトソースがぴったり!

  • カロリー 499kcal
  • カロリー 時短
豆腐のチヂミ風

豆腐のチヂミ風

ふわふわ生地で魚介を包んで

  • カロリー 485kcal
  • カロリー 時短
豆腐ステーキのミルクカレーソース

豆腐ステーキのミルクカレーソース

人気のカレー味でボリュームたっぷり

  • カロリー 338kcal
  • カロリー 時短
シーフードカレークリームパスタ

シーフードカレークリームパスタ

カレーを加えてスパイシーなソースにアレンジ

  • カロリー 593kcal
  • カロリー 時短
シーフード焼きカレー

シーフード焼きカレー

福岡・門司港発の人気B級グルメもできた!

  • カロリー 663kcal
  • カロリー 時短
洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン

洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン

簡単に本格的なグラタンができた!

  • カロリー 779kcal
  • カロリー 時短
シーフードとグレープフルーツのマリネ

シーフードとグレープフルーツのマリネ

グレープフルーツのさわやかな酸味で

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
シーフード中華どんぶり

シーフード中華どんぶり

材料からのだしが出た、塩味のあんをかけた

  • カロリー 516kcal
  • カロリー -
シーフードと白菜の炒めもの

シーフードと白菜の炒めもの

ご飯や麺にかけたい、しょうがをきかせた炒めもの

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
海鮮春巻き

海鮮春巻き

たっぷりのシーフードを入れて

  • カロリー 298kcal
  • カロリー 時短
シーフードミルクグラタン

シーフードミルクグラタン

片栗粉でとろみをつけてローカロリーのソースに

  • カロリー 343kcal
  • カロリー 時短
ハントンライス丼

ハントンライス丼

オムライスにシーフードフライ&2種のソースがオン!

  • カロリー 949kcal
  • カロリー 時短
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