レシピ 「冷凍シーフードミックス」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「冷凍シーフードミックス」レシピをご紹介!

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シーフードときゅうりのレモンマリネ

シーフードときゅうりのレモンマリネ

レモンの酸味がキリリときいた洋風酢のもの。しっかり冷やしてから食べるとさらにおいしい!

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
シーフードとミニトマトのアヒージョ

シーフードとミニトマトのアヒージョ

魚介とにんにくのうまみが移ったオリーブ油。最後はパンにひたして、余さず食べたい!

  • カロリー 357kcal
  • カロリー 時短
パエリャ風炊き込みご飯

パエリャ風炊き込みご飯

ヨーロッパの米どころ、スペイン・バレンシア地方発祥の米料理。冷凍のシーフードミックスを使って簡単アレンジ!

  • カロリー 474kcal
  • カロリー 時短
シーフードのトマトあんかけご飯

シーフードのトマトあんかけご飯

魚介のうまみにトマトをプラスしてあっさり味に

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 時短
中華風シーフードはるさめ

中華風シーフードはるさめ

はるさめに魚介のうまみを吸わせて

  • カロリー 246kcal
  • カロリー -
シーフードの中華クリーム煮

シーフードの中華クリーム煮

ライトだけれど本格的な味わい

  • カロリー 163kcal
  • カロリー 時短
なすと魚介のチリソースあえ麺

なすと魚介のチリソースあえ麺

ゆで上げた麺にうまみたっぷりの魚介あんをからめて

  • カロリー 739kcal
  • カロリー 時短
シーフードと野菜のグラタン

シーフードと野菜のグラタン

コクがありつつも、軽い味わい

  • カロリー 198kcal
  • カロリー 時短
ひじきの炊き込みピラフ

ひじきの炊き込みピラフ

シーフードミックスも加えて磯の香り

  • カロリー 485kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豆乳シーフードドリア

豆乳シーフードドリア

みそをかくし味にしてご飯とのなじみをよくした

  • カロリー 470kcal
  • カロリー -
豆苗とシーフードのパスタ

豆苗とシーフードのパスタ

仕上げに炒め合わせた豆苗が味のアクセント

  • カロリー 522kcal
  • カロリー 時短
もやし&豆苗の塩焼きそば

もやし&豆苗の塩焼きそば

豆苗はうまみもアップしてくれる

  • カロリー 241kcal
  • カロリー 時短
もやし中華丼

もやし中華丼

風味がよくてとろみもご飯と合う

  • カロリー 350kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白菜と魚介の豆乳煮

白菜と魚介の豆乳煮

とろっと煮えた白菜がやさしい味わい

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン

洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン

簡単に本格的なグラタンができた!

  • カロリー 779kcal
  • カロリー 時短
とろとろペンネグラタン

とろとろペンネグラタン

市販の素で、ホワイトソースが楽々作れる

  • カロリー 390kcal
  • カロリー 時短
シーフードトマトパスタ

シーフードトマトパスタ

スパゲッティはフライパンで具やソースと一緒に煮て。

  • カロリー 377kcal
  • カロリー 時短
シーフードのクリームペンネ

シーフードのクリームペンネ

牛乳のまろやかソースでて

  • カロリー 457kcal
  • カロリー 時短
エスニックシーフードカレー

エスニックシーフードカレー

ココナッツミルクの風味が味の決め手

  • カロリー 522kcal
  • カロリー 時短
シーフードキッシュ

シーフードキッシュ

冷凍パイシートとシーフードを使って手軽に

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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