「冷凍シーフードミックス」の人気レシピ

シーフードとミニトマトのアヒージョ

魚介とにんにくのうまみが移ったオリーブ油。最後はパンにひたして、余さず食べたい！

• 357kcal
• 時短

海鮮焼きそば

オイスターソースがうまみのもと

• 517kcal
• 時短

シーフードトマトパスタ

スパゲッティはフライパンで具やソースと一緒に煮て。

• 377kcal
• 時短

シーフードグラタン

シーフードミックスはワインで蒸して解凍

• 482kcal
• 時短

シーフードミックスドリア

ケチャップライスにホワイトソースがぴったり！

• 499kcal
• 時短

中華風シーフードはるさめ

はるさめに魚介のうまみを吸わせて

• 246kcal
• -

シーフードミックスカレー

白ワインで煮てうまみのエキスをギュッと凝縮させます

• 678kcal
• -

シーフードと白菜の炒めもの

ご飯や麺にかけたい、しょうがをきかせた炒めもの

• 156kcal
• 塩分控えめ、時短

海鮮春巻き

たっぷりのシーフードを入れて

• 298kcal
• 時短

シーフードマリネ

簡単なのに、ハーブを使って本格的な味に

• 124kcal
• 塩分控えめ、時短