11/24：『レタスクラブ 2020年12月増刊号／12月号』に関するお詫びと訂正
10/21：Twitter誤配信のお詫び
息抜きしたい…
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たんぱく質1食約25ｇのやせおかずダイエットは食事量を減らすことに目がいきがちですが、実は間違い。たんぱく質をしっかりとることで代謝が上がり激しい運動をしなくてもやせやすい体になります。そんなたんぱく質たっぷりのおかずをご紹介します！
フライパンチキン南蛮
主な食材： 玉ねぎのみじん切り / レモン汁
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材： 大根 / 豚バラ薄切り肉
極上ソース焼きそば
主な食材： 焼きそば用麺 / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵
フライパンローストビーフ
主な食材： 牛かたまり肉 / サニーレタス
