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1月号

1月号

年末年始、できるだけ太らないメニューはこれ!『別レ』第3号付録つき号

今回の特集は「ゆる糖質オフレシピ」。糖質オフと言えば炭水化物をとらないというメソッドでしたが、今回の「ゆる糖質オフ」は、白いご飯もお芋も食べられます。