「魚介のおかず」のレシピ・料理 (3,007品)

魚介のおかずレシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による魚介のおかずのレシピです。

さばのしょうが風味揚げ

さばのしょうが風味揚げ

しょうがの香りで食欲がわきます。酢みそでさっぱりと

  • カロリー 353kcal
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  • ※主な食材:さば(半身)、万能ねぎ
鮭とこんにゃくのパッと煮

鮭とこんにゃくのパッと煮

だしのよくきいた、汁けの多い、ほっとする味の煮もの

  • カロリー 182kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:鮭、干ししいたけ
ぶりとはるさめのキムチ煮込み

ぶりとはるさめのキムチ煮込み

韓国料理のチゲ風に、キムチを入れたピリ辛煮込み

  • カロリー 410kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ぶり、はるさめ
ぶりの焼き肉だれ照り焼き

ぶりの焼き肉だれ照り焼き

脂ののった寒ぶりに焼き肉のたれがぴったり

  • カロリー 243kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:ぶり、長ねぎ
いわしの酒塩焼き

いわしの酒塩焼き

酒塩を塗って焼くからさっぱり。ヘルシーなきゅうりと

  • カロリー 157kcal
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  • ※主な食材:いわし、きゅうり
あじのさっぱりたたき

あじのさっぱりたたき

脂ののった旬のあじをしょうがの風味でよりおいしく

  • カロリー 225kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:あじ、しょうが
かじきのから揚げ辛みじょうゆかけ

かじきのから揚げ辛みじょうゆかけ

カリカリに揚げた薄切りの魚は生野菜と混ぜながら

  • カロリー 254kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:かじき、レタス
いかのササッと中華炒め

いかのササッと中華炒め

うすめの味つけで野菜の自然なうまみを味わう

  • カロリー 213kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか、ししとうがらし
まぐろのにんにくじょうゆ漬け

まぐろのにんにくじょうゆ漬け

赤身のボリュームアップにはすりごまを

  • カロリー 212kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:まぐろ、長ねぎ
豆腐とあさりのレンジ蒸し

豆腐とあさりのレンジ蒸し

レンジで簡単!あさりのうまみたっぷり

  • カロリー 99kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:あさり(砂抜き)、絹ごし豆腐

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