「魚介の揚げ物」のレシピ(378品)

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さばのしょうが風味揚げ

さばのしょうが風味揚げ

しょうがの香りで食欲がわきます。酢みそでさっぱりと

  • カロリー 353kcal
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かじきのから揚げ辛みじょうゆかけ

かじきのから揚げ辛みじょうゆかけ

カリカリに揚げた薄切りの魚は生野菜と混ぜながら

  • カロリー 254kcal
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ピザ春巻き

ピザ春巻き

チーズがとろりの揚げたてがおすすめ

  • カロリー 620kcal
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白身魚の青じそ天ぷら

白身魚の青じそ天ぷら

青じその色と香りで上品に。ころもは混ぜすぎないように

  • カロリー 581kcal
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生鮭のタルタル揚げ

生鮭のタルタル揚げ

生鮭はボリュームたっぷりのフライがいちばん

  • カロリー 519kcal
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いかとアスパラの揚げポン酢

いかとアスパラの揚げポン酢

カラッと揚げたらたっぷりの大根おろしでさっぱり

  • カロリー 300kcal
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いわしの甘辛カツレツ

いわしの甘辛カツレツ

しっかり下味と味つきごろもでソースいらず

  • カロリー 524kcal
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きすの中華風サクサク揚げ

きすの中華風サクサク揚げ

天ぷらより簡単。ころものかたさはようすを見て加減

  • カロリー 430kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
さばの立田揚げ

さばの立田揚げ

小さめに切るので短時間で下味しっかり。おつまみにも

  • カロリー 288kcal
  • タグ 塩分控えめ
あじのから揚げ中華ドレッシング

あじのから揚げ中華ドレッシング

カラッと揚げたら野菜といっしょにさっぱりいただきます

  • カロリー 376kcal
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かきフライ

かきフライ

かきは高温で揚げるのがコツ

  • カロリー 547kcal
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小あじとにんにくの南蛮漬け

小あじとにんにくの南蛮漬け

あじもにんにくもまるごと揚げて

  • カロリー 355kcal
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さんまの黒酢竜田揚げ

さんまの黒酢竜田揚げ

黒酢が入っているからさっぱり食べられる

  • カロリー 471kcal
  • タグ 塩分控えめ
まいわしの焼き漬け

まいわしの焼き漬け

ピリッとした辛みが味のアクセント。定番にしたいメニュー

  • カロリー 114kcal
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かつおの立田揚げ

かつおの立田揚げ

お刺し身の残りやタイムセールのかつおを利用してもマル

  • カロリー 267kcal
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えびのチーズかき揚げ

えびのチーズかき揚げ

プロセスチーズを加えて味に変化をつけて

  • カロリー 537kcal
  • タグ 塩分控えめ
かきフライごまソース

かきフライごまソース

エキスを閉じ込めてカラッと揚げて

  • カロリー 513kcal
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たらのカレー風味から揚げ

たらのカレー風味から揚げ

カレーの香りについ手が出る。カリフラワーとのコンビも絶妙

  • カロリー 212kcal
  • タグ 塩分控えめ
わかさぎといかのさっぱりフライ

わかさぎといかのさっぱりフライ

レモン汁で手軽に魚の臭み取り。何もつけなくてもおいしい

  • カロリー 649kcal
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カリカリうなぎの温野菜添え

カリカリうなぎの温野菜添え

カリッと揚げたうなぎをサラダ風に

  • カロリー 265kcal
  • タグ 塩分控えめ
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