「アジフライ」のレシピ(14品)

アジフライの人気レシピ! 片栗粉や牛乳、マヨネーズを使ったバッター液がポイント♪ 卵なしでヘルシーにも◎

あじの干ものカリカリ揚げ

あじの干ものカリカリ揚げ

骨ごとバリバリ食べられる

  • カロリー 177kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:あじの干もの、青じそ
あじのしそ巻きフライ

あじのしそ巻きフライ

みそと青じそで和風味に! クルっと巻いたこんがりフライはお弁当にもちょうどいい

  • カロリー 514kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:あじ、青じそ
あじフライのらっきょうタルタルソース

あじフライのらっきょうタルタルソース

らっきょうが玉ねぎ代わり。辛みもマイルド

  • カロリー 726kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:らっきょう、赤とうがらし
あじのフライ和風ねぎソース

あじのフライ和風ねぎソース

先に野菜とねぎを揚げて、調理の手順をスムーズに

  • カロリー 429kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:あじ、長ねぎ
あじフライのトマトソースがけ

あじフライのトマトソースがけ

フレッシュトマトの酸味でさわやかな味わい

  • カロリー 372kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:あじ、トマト
小あじのチーズフライ

小あじのチーズフライ

おなかにみそとチーズをはさんで。お弁当のおかずにも

  • カロリー 432kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:あじ、スライスチーズ
あじフライ和風タルタルソース添え

あじフライ和風タルタルソース添え

タルタルソースには、青じそとみょうがたっぷり!

  • カロリー 509kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:あじ(三枚おろし)、レタス
あじフライ

あじフライ

家族みんなで揚げたてを食べられる

  • カロリー 146kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:あじ、キャベツ
あじのごまごまフライ

あじのごまごまフライ

ころもにも、揚げ油にも、ソースにも、ごま!

  • カロリー 434kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:あじ、レタス
スティックあじフライ

スティックあじフライ

形を工夫して食べやすく

  • カロリー 413kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:あじ、キャベツ

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