「アジフライ」のレシピ(14品)

プロの料理家のおすすめ「アジフライ」レシピをご紹介!

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あじのフライ和風ねぎソース

あじのフライ和風ねぎソース

先に野菜とねぎを揚げて、調理の手順をスムーズに

  • カロリー 429kcal
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あじフライのらっきょうタルタルソース

あじフライのらっきょうタルタルソース

らっきょうが玉ねぎ代わり。辛みもマイルド

  • カロリー 726kcal
  • タグ 時短
あじフライのトマトソースがけ

あじフライのトマトソースがけ

フレッシュトマトの酸味でさわやかな味わい

  • カロリー 372kcal
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小あじのチーズフライ

小あじのチーズフライ

おなかにみそとチーズをはさんで。お弁当のおかずにも

  • カロリー 432kcal
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あじの干ものカリカリ揚げ

あじの干ものカリカリ揚げ

骨ごとバリバリ食べられる

  • カロリー 177kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あじフライ和風タルタルソース添え

あじフライ和風タルタルソース添え

タルタルソースには、青じそとみょうがたっぷり!

  • カロリー 509kcal
  • タグ 時短
あじフライ

あじフライ

家族みんなで揚げたてを食べられる

  • カロリー 146kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あじのごまごまフライ

あじのごまごまフライ

ころもにも、揚げ油にも、ソースにも、ごま!

  • カロリー 434kcal
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スティックあじフライ

スティックあじフライ

形を工夫して食べやすく

  • カロリー 413kcal
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あじのしそ巻きフライ

あじのしそ巻きフライ

みそをぬって和風味に

  • カロリー 514kcal
  • タグ 時短
ソースあじフライ

ソースあじフライ

タバスコをきかせた甘辛いトマトソースをかけて

  • カロリー 541kcal
  • タグ 塩分控えめ
えびフライ&あじフライ

えびフライ&あじフライ

サクサクころもで身もふんわり!

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
あじのチーズフライ

あじのチーズフライ

パン粉に粉チーズを混ぜてコクのある味わいに

  • カロリー 481kcal
  • タグ 時短
片面あじフライ

片面あじフライ

鮭フライと同様に片側だけにころもをつけて

  • カロリー 327kcal
  • タグ 時短
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