レシピ 「きゅうり」のレシピ

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干しきゅうり

干しきゅうり

半日置くだけでおいしさUP!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりの白あえ

きゅうりの白あえ

意外な組み合わせがおいしい

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのゆかりあえ

きゅうりのゆかりあえ

しその風味がきゅうりを引き立てる

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりの梅あえ

きゅうりの梅あえ

ビニール袋に入れてもむだけ

  • カロリー 19kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのコロコロサラダ

きゅうりのコロコロサラダ

切ってあえるだけ

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
きゅうりご飯

きゅうりご飯

酢飯ときゅうりでさっぱり

  • カロリー 212kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのハニーピクルス

きゅうりのハニーピクルス

しっかり味をなじませるのがコツ

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのポタージュ

きゅうりのポタージュ

さっぱり、さわやかな味わい。冷たくしてどうぞ

  • カロリー 124kcal
  • カロリー -
きゅうりのザーサイドレッシング

きゅうりのザーサイドレッシング

ザーサイはサッと洗う程度にし、うまみと塩けを残します

  • カロリー 167kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
薬味きゅうり

薬味きゅうり

和風のオイキムチです

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
甘酢きゅうり

甘酢きゅうり

食感の違うかまぼことあえた

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
きゅうりオリーブ油

きゅうりオリーブ油

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのナムル

きゅうりのナムル

にんにく風味がほんのりきいた

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ザーサイきゅうり

ザーサイきゅうり

冷ややっこなどのトッピングに

  • カロリー 11kcal
  • カロリー 時短
塩もみきゅうり

塩もみきゅうり

冷ややっこなどのトッピングに

  • カロリー 5kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのナムル

きゅうりのナムル

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのオイキムチ

きゅうりのオイキムチ

たらことしょうががからんだ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのコチュジャンあえ

きゅうりのコチュジャンあえ

細かく切り目を入れて味をしみやすくして

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たたききゅうり

たたききゅうり

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
きゅうりの甘酢あえ

きゅうりの甘酢あえ

きゅうりはたたいて割って味をうまくからませます

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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「きゅうり」の選び方ガイド

緑色が鮮やかで、握るとハリと弾力性があり、重量感のあるものを。いぼはチクチク痛いくらいのものが新鮮で、古くなると皮にシワができ、いぼもつぶれてきます。

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