レシピ 「きゅうり」のレシピ

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干しきゅうり

干しきゅうり

半日置くだけでおいしさUP!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのナムル

きゅうりのナムル

ごまとごま油で韓国風にアレンジして

  • カロリー 211kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのヨーグルトあえ

きゅうりのヨーグルトあえ

カレー粉の風味をきかせて

  • カロリー 85kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりずし

きゅうりずし

甘酢しょうがをすし酢代わりに

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのシンプルサンド

きゅうりのシンプルサンド

マスタードマヨネーズと好相性

  • カロリー 401kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのナムル

きゅうりのナムル

コクと酸味で止まらないおいしさ

  • カロリー 129kcal
  • カロリー 時短
甘酢きゅうり

甘酢きゅうり

箸休めにもなる

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりドレッシング

きゅうりドレッシング

きゅうりのおいしさをまるごとすりおろして

  • カロリー 470kcal
  • カロリー 時短
たたききゅうり

たたききゅうり

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのコロコロサラダ

きゅうりのコロコロサラダ

切ってあえるだけ

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのハニーピクルス

きゅうりのハニーピクルス

しっかり味をなじませるのがコツ

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのポタージュ

きゅうりのポタージュ

さっぱり、さわやかな味わい。冷たくしてどうぞ

  • カロリー 124kcal
  • カロリー -
きゅうりの甘酢あえ

きゅうりの甘酢あえ

きゅうりはたたいて割って味をうまくからませます

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりの梅あえ

きゅうりの梅あえ

ビニール袋に入れてもむだけ

  • カロリー 19kcal
  • カロリー 時短
きゅうりの白あえ

きゅうりの白あえ

意外な組み合わせがおいしい

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのゆかりあえ

きゅうりのゆかりあえ

しその風味がきゅうりを引き立てる

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりご飯

きゅうりご飯

酢飯ときゅうりでさっぱり

  • カロリー 212kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
薬味きゅうり

薬味きゅうり

和風のオイキムチです

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
甘酢きゅうり

甘酢きゅうり

食感の違うかまぼことあえた

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
きゅうりオリーブ油

きゅうりオリーブ油

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 時短
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「きゅうり」の選び方ガイド

緑色が鮮やかで、握るとハリと弾力性があり、重量感のあるものを。いぼはチクチク痛いくらいのものが新鮮で、古くなると皮にシワができ、いぼもつぶれてきます。

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