きゅうりとザーサイのあえもの
時短でラク
85kcal
2.5g
5min
材料（２人分）
きゅうり…２本
ザーサイ(味つき)…30g
・しょうゆ、酢、ごま油、塩、こしょう
ザーサイ(味つき)…30g
・しょうゆ、酢、ごま油、塩、こしょう
作り方
- きゅうりはめん棒などでたたき、大きめの一口大に手でちぎる。ザーサイは食べやすい大きさに切る。
- ボウルに１、しょうゆ、酢、ごま油各大さじ１、塩、こしょう各少々を入れてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 野口真紀
- 料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。
このレシピの参考動画
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