「野菜の和え物 その他」の人気レシピ(100品)

きゅうりのナムル

コクと酸味で止まらないおいしさ

• 129kcal
• -

• ※主な食材：きゅうり、おろししょうが

アボカドとトマトのマリネ

いくらでも食べられちゃうさっぱり味

• 123kcal
• 時短

• ※主な食材：トマト、アボカド

にんじんナムル（２）

レンジで簡単に調理できるにんじんナムル♪　ごま油とのコラボが絶妙でご飯も進みます！

• 75kcal
• -

• ※主な食材：にんじん、おろしにんにく

水菜とツナのマヨあえ

しゃっきりした水菜にツナを加えて簡単あえもの料理に大変身☆　白ごまがアクセントに

• 110kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ツナ缶、水菜

春菊ナムル

独特な香りの春菊を定番韓国料理にアレンジ☆　さっと作れて本格派の味をご賞味あれ

• 119kcal
• -

• ※主な食材：春菊

アボカドとトマトのわさびじょうゆ

わさびじょうゆで和の味に仕上げました

• 132kcal
• -

• ※主な食材：アボカド、トマト

キャベツのナムル

しっとりキャベツの歯ごたえが楽しい！　箸休めにぴったり和え物料理のレシピはこちら！

• 64kcal
• 時短

• ※主な食材：キャベツ、にんにくのみじん切り

せりのナムル

香りと歯ざわりを楽しんで

• 67kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：せり、にんにく

えびとアボカドのマヨあえ

マヨネーズソースにワサビを利かせて大人の味に！　えびとアボカドのマヨあえ

• 165kcal
• -

• ※主な食材：えび、アボカド

新玉ねぎとハムのカレーマヨあえ

カレー味で子どもも食べやすい

• 202kcal
• 時短

• ※主な食材：ロースハム、玉ねぎ

キャベツの塩昆布あえ

塩昆布のうまみでキャベツをたっぷり食べられる

• 114kcal
• -

• ※主な食材：キャベツ

にんじん明太子

明太子のプチプチ食感がいい

• 31kcal
• -

• ※主な食材：からし明太子、にんじん

きゅうりの塩昆布あえ

しんなり、ぱりっとしたきゅうりの絶妙な食感が人気の秘訣☆　簡単に作れる漬け物レシピ

• 32kcal
• 時短

• ※主な食材：きゅうり、塩昆布(細切り)

小松菜のごまあえ

甘みのあるごまあえで献立に変化を

• 79kcal
• -

• ※主な食材：小松菜

もやしのキムチあえ

焼きのりのアクセントが◎　韓国風レシピに欠かせないもやしとキムチの最強コンビ

• 41kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、キムチ

クレソンのごまあえ

ほんのりした苦みがまたおいしい

• 57kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：クレソン

白菜のおかかポン酢あえ

ごま風味でこうばしく

• 107kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：白菜、削りがつお

チンゲンサイとしめじの中華あえ

ごま油の香りがよく、食欲をそそられる

• 49kcal
• -

• ※主な食材：チンゲンサイ、しめじ

きゅうりのピリ辛あえ

冷蔵庫で冷やすとさらにおいしい

• 64kcal
• -

• ※主な食材：きゅうり

ゆでにんじんのツナマスタードあえ

ストック缶でボリュームUP

• 139kcal
• -

• ※主な食材：にんじん、ツナ缶