レシピ 「レタス」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「レタス」レシピをご紹介!

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レシピが691品あります

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チョレギサラダ

チョレギサラダ

食べる直前に作ってパリパリ感を楽しみたい

  • カロリー 85kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にらとレタスのみそ汁

にらとレタスのみそ汁

野菜はさっと煮るだけで食感を残して

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
とりのシナモンから揚げ

とりのシナモンから揚げ

やみつきになるおいしさ!

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスとかにかまのスープ

レタスとかにかまのスープ

レタスは加熱し過ぎずに歯ごたえを残して

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
ゴーヤーの肉巻きソース照り焼き

ゴーヤーの肉巻きソース照り焼き

ゴーヤーの苦みをソースとバターでマイルドに

  • カロリー 363kcal
  • カロリー 時短
豚肉とレタスのタイ風塩焼きそば

豚肉とレタスのタイ風塩焼きそば

麺をレンジ加熱してほぐしやすくすると、味がよくからむ

  • カロリー 579kcal
  • カロリー 時短
韓国風レタスあえサラダ

韓国風レタスあえサラダ

手でちぎった大ぶりレタスに甘辛ドレッシングをしっかりからめて

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
くし形切りレタスとじゃこのサラダ

くし形切りレタスとじゃこのサラダ

ザクザク切ったレタスの断面が玉ねぎドレとじゃこに合う

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスとあさりのオイル蒸し

レタスとあさりのオイル蒸し

あさりのだしとにんにくの風味が、くったり、シャキシャキのレタスとマッチ

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスのかにふわあんかけ

レタスのかにふわあんかけ

ふわとろのかにあんがからんで美味!おもてなし向きの華やかな一品

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスのおひたし

レタスのおひたし

レンチンしたシャキシャキレタスにうまみのきいた、だしがしみこむ

  • カロリー 14kcal
  • カロリー 時短
レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ

レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ

まずは何もつけずにそのままで。薬味やかんきつ類で味を変えれば最後まで飽きずに楽しめます。

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 時短
レタスと牛肉のオイスター炒め

レタスと牛肉のオイスター炒め

牛肉のうまみとレタスは相性抜群。しっかりとしたオイスター味でご飯が進む!

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスと卵のチャーハン

レタスと卵のチャーハン

しんなりとしたレタスの食感を満喫。仕上げのナンプラーで風味豊かに

  • カロリー 479kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焦がしねぎ油淋鶏

焦がしねぎ油淋鶏

焦がしねぎの風味と香りがアクセント。とりは多めの油で焼いてパリパリに

  • カロリー 665kcal
  • カロリー 時短
甘辛牛肉のおかずサラダ

甘辛牛肉のおかずサラダ

こっくり甘辛味にご飯が進む!

  • カロリー 397kcal
  • カロリー 時短
レタスとにらのはるさめスープ

レタスとにらのはるさめスープ

さっと火を通したレタスの食感がアクセント

  • カロリー 83kcal
  • カロリー 時短
レタスのにんにくじょうゆサラダ

レタスのにんにくじょうゆサラダ

子どもたちが競って食べるほど人気!レタス1個ぺろりと食べられます

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 時短
豚肉とレタスのカレー焼きうどん

豚肉とレタスのカレー焼きうどん

うどんは解凍いらずでラクチン。くっつきにくいのもうれしい

  • カロリー 521kcal
  • カロリー 時短
レタスチャーハン

レタスチャーハン

レタスの歯ざわりが残るように手早く炒めて

  • カロリー 557kcal
  • カロリー 時短
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「レタス」の選び方ガイド

歯ざわりがよくやわらかいのは、巻きのふんわりとしたもの。巻きのかたいものは育ちすぎて苦みがある場合があります。

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