「野菜の和え物」のレシピ(1,452品)

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マッシュかぼちゃ

マッシュかぼちゃ

くるみの風味と食感を

  • カロリー 45kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ほうれん草クリーム

ほうれん草クリーム

サワークリームでコク出し

  • カロリー 56kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
キャベツのごま酢あえ

キャベツのごま酢あえ

いりこで風味よく

  • カロリー 55kcal
  • タグ 時短
セロリいかくんあえ

セロリいかくんあえ

いかのくん製で風味よく

  • カロリー 43kcal
  • タグ 時短
ささ身ザーサイ

ささ身ザーサイ

ザーサイで味出し

  • カロリー 54kcal
  • タグ 時短
小松菜とちくわのからしあえ

小松菜とちくわのからしあえ

水分を含んだ青菜がふんわりとおいしい

  • カロリー 41kcal
  • タグ 時短
緑の豆とささ身のナムル

緑の豆とささ身のナムル

レンチンした蒸しどりと混ぜるだけ

  • カロリー 116kcal
  • タグ 時短
かぼちゃのバターじょうゆあえ

かぼちゃのバターじょうゆあえ

電子レンジで簡単調理

  • カロリー 188kcal
  • タグ 時短
もやしのカレーナムル

もやしのカレーナムル

何度食べても飽きないさっぱり味

  • カロリー 105kcal
  • タグ 時短
もやしのラー油白あえ

もやしのラー油白あえ

シャキシャキもやしが引き立つ

  • カロリー 79kcal
  • タグ 時短
もやしとたこのごま油あえ

もやしとたこのごま油あえ

にんにくがほんのり香る

  • カロリー 121kcal
  • タグ 時短
いんげんのごまあえ

いんげんのごまあえ

  • カロリー 74kcal
  • タグ 時短
セロリといんげんのあえもの

セロリといんげんのあえもの

小さなワザで、おいしさとスピードがアップ

  • カロリー 77kcal
  • タグ 時短
アボカドのわさびじょうゆがけ

アボカドのわさびじょうゆがけ

さらし玉ねぎの辛みがきいた

  • カロリー 148kcal
  • タグ 時短
三つ葉とさつま揚げのわさびあえ

三つ葉とさつま揚げのわさびあえ

わさびのピリ辛味がたまらない

  • カロリー 61kcal
  • タグ 時短
アボカドとトマトのマリネ

アボカドとトマトのマリネ

いくらでも食べられちゃうさっぱり味

  • カロリー 123kcal
  • タグ 時短
ブロッコリーのからし酢あえ

ブロッコリーのからし酢あえ

からしじょうゆに酢を加えてさっぱりと

  • カロリー 30kcal
  • タグ 時短
レタスと長ねぎのふりかけあえ

レタスと長ねぎのふりかけあえ

ふりかけの塩けでさっぱりと

  • カロリー 46kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
アボカドとかまぼこのマヨがけ

アボカドとかまぼこのマヨがけ

全部コロコロに切って混ぜるだけ

  • カロリー 162kcal
  • タグ 時短
きゅうりの簡単キムチ

きゅうりの簡単キムチ

夏のキムチの定番

  • カロリー 27kcal
  • タグ 簡単、塩分控えめ、時短
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